Hegle Dias
Psicoterapia Individual
A psicoterapia é o processo, sistemático e continuo, onde a pessoa é acompanhada por um psicólogo.
Eu fundamento meu trabalho com a Gestalt-terapia, uma das abordagens existentes na psicologia, de base humanista e existencial. Além disso, minha formação me levou também, à Arteterapia e a Neuropsicologia. Os anos de experiência me auxiliam em meu raciocínio clínico, na minha prática e na relação com as pessoas com quem trabalho.
O processo se inicia ao receber a pessoa, aguardando que expresse sua necessidade (exem.: de crescimento, dissolução de conflitos, adoecimento), seu desejo (exem. de “curar-se” e desenvolver-se), buscando perceber sua disponibilidade (confiança, o potencial, abertura, engajamento) e possibilidade de expressão (comunicação, verbalizações e representações). A forma de expressão mais comumente utilizada é a linguagem verbal e oralizada.
No decorrer do processo, vou percebendo os momentos de propor algo novo ou diferente do habitual, técnicas gráficas, plásticas, dramáticas, musicais ou imagéticas, que possam auxiliar na percepção de si mesmo, ampliando a consciência, a expressão de sentimentos e pensamentos presentes.
É no autoconhecimento e na relação terapêutica que a pessoa se descobre, desenvolve seu potencial transformador e aprende a utilizar seus recursos internos, muitas vezes, desconhecidos. A psicoterapia individual se dá nesse encontro entre o psicólogo e a pessoas que ali se encontram.
Principais dúvidas sobre
Psicoterapia
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Duração da psicoterapia
Não possui um prazo determinado e rígido, pois, este é variável compatível com cada pessoa, com suas dificuldades e possibilidades, com sua história, seu desenvolvimento, ritmo, engajamento e entrega. Pode ser um processo de poucos meses, ano ou anos.
Frequência e tempo da sessão
Geralmente, para a maioria das pessoas funciona com um encontro semanal, usualmente chamado de sessão, com duração de 50 minutos.
Local de atendimento
Em local adequado, físico (presencial) ou virtual (online), mas que proporcione os requisitos de segurança física e emocional, sigilo e tranquilidade ambiental.
O meu consultório físico fica no Edifício Policenter em Itaperuna/Rio de Janeiro. E o meu consultório virtual eu envio o link para os meus clientes no primeiro atendimento online.
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Quem precisa de psicoterapia?
Qualquer pessoa que deseje buscar autoconhecimento e desenvolvimento pessoal pode buscar a psicoterapia para si, como recurso de descobertas, autoconhecimento, autoconfiança e autoestima. Entretanto, PRECISAM fazer terapia, todos aqueles que sofrem emocionalmente e não estão conseguindo encontrar por si só, recursos internos para modificar ou transformar sua condição emocional, na relação com os demais, ao seu redor.
Não se trata de uma condição para buscar por psicoterapia estar “doente, ser doido” ou algo do tipo. Há em nossa sociedade muito preconceito relacionado ao cuidado com a saúde mental. Nós profissionais da saúde, lutamos há anos para buscar a transformação no cuidado com as emoções, uma atitude natural e saudável, importante em nossa saúde geral e qualidade de vida. O preconceito contra essa prática de cuidado atualmente é conhecida como psicofobia e deve ser combatida.
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Qual o custo de uma psicoterapia?
Em psicologia temos uma tabela de referência com sugestões de valores a serem aplicados aos serviços. Entretanto, esses devem ser avaliados e considerados em suas diversas localidades e contextos.
A rede pública de saúde oferece esse serviço no SUS e através de planos de saúde. Atualmente, não atendo por planos de saúde. somente particular.
Algumas pessoas falam que é caro fazer psicoterapia, que preferem conversar com os amigos ou viajar. Outros, preferem fazer grandes investimento no salão de beleza, nas compras, nas ( … ) Até adoecerem e terem prejuízos importantes em sua vida.
Para considerar o custo é preciso avaliar o que é importante para você e, qual a sua prioridade em cuidar de si mesmo e de sua saúde emocional. E ainda, levar em conta, que todo profissional tem suas próprios boletos para pagar, tem impostos, conselho, aluguel, luz… Como você! Considere se o profissional que você busca, investiu numa boa formação, se esta é continuada e, se é um profissional ético. Para saber o valor da minha consulta, é só entrar em contato comigo